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【ファミリーマート】ライザップ糖質0g麺汁なし担々麺風【糖質制限】

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「ファミマでライザップ」に糖質量にこだわった新メニューが登場しました。

簡単に作れて美味しいのか、糖質などの栄養成分はどれくらいか、
アレンジのおすすめについて見ていきたいと思います。

 

さっそく、袋を開けて中身を確認してみましょう。

2つの袋にそれぞれ「糖質ゼロ麺」と「担々麺のタレ」が入っています。
作り方は簡単で下記3手順です。

①「糖質ゼロ麺」の中の水を切って麺をカップに入れます。
②  電子レンジで2分温めます(600Wの場合)
③「担々麺のタレ」をかけてよく混ぜて完成。

「担々麵のタレ」の色的にかなり辛そうに見えますが、実際に食べてみると、ほど良い辛さです。
「花椒」(ホアジャオ)という四川料理などによく使われるスパイスの爽やかな辛みが特徴となっています。

筆者は辛いものは割と苦手なほうですが、辛さはそれほどきつくないので大抵の方は大丈夫な辛さと思います。
「糖質ゼロ麺」のほうは、おからパウダー、こんにゃく粉を加工した糖質オフの麺となっていて、さすがに普通の麺とは食感が異なり、
好みは分かれるところかもですが、「麺っぽい」感じを味わうことができます。糖質ゼロで麺が食べられるメリットは大きいですね。

続いて栄養成分表を確認してみましょう。

「RIZAP 糖質0g麺汁なし担々麺風」278円(税込み) 2019年3月19日 新発売!
※下記は1食分(麺150g + タレ45g)の合計数値です
糖質8.6g
食物繊維10.3g
たんぱく質3.3g
脂質4.4g カロリー97kcal
食塩相当量2.7g
1食当たり195g

注目の糖質は8.6gです。麺はゼロgなのでタレだけで8.6gということですね。糖質的にはなかなか良い数値となっています。
また、注目したいのは食物繊維が10.3g含まれていることです。おからパウダーとこんにゃく粉によるものですが、糖質コントロールをしていると不足しがちな栄養素なので嬉しいところですね。

半分ほど食べ進めたあたりで、アレンジでちょい足ししてみました。

「ゆでたまご」をイン!

見た目的にも良い感じになっています!

栄養素としても「ゆでたまご」によりたんぱく質がプラスされ、糖質は約0.7g程度の低糖質食品なので大丈夫です。

担々麵の辛さをマイルドにしてくれて全体の美味しさもワンランク上がります!是非お試しください。

いかがでしたでしょうか。

ファミリーマートさんの「RIZAP 糖質0g麺汁なし担々麺風」をご紹介しました。

糖質コントロールをしていると麺はご法度ですが、本商品であれば、低糖質で麺に近い感じを楽しむことができます。
また、食物繊維が豊富なのでその点も大きなメリットですね。

「ゆでたまご」などをトッピングすることでより美味しくなるので是非チャレンジしてみてください。
「ほぐしサラダチキン」をちょい足しするのも担々麵的に合いそうですね。今度やってみます。

 

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