セブンイレブン期待のホットスナックが爆誕しました！
なんと、年間1億5000万個の売り上げとのこと（2020年4月時点）
セブンでダントツ1位の人気商品です。
糖質制限中でも食べられる？
実際に食べた感想を交えて見ていきたいと思います。
セブンイレブン ななから の糖質やカロリーなど栄養成分は？
さっそく栄養成分表を確認しましょう。
2019年7月2日発売
※1個あたり
炭水化物4.9g
たんぱく質4.2g
脂質5.1g カロリー83kcal
食塩相当量0.38g
注目の糖質（炭水化物）は4.9gで、カロリーは83kcalです。(*1)
(*1)セブン公式ページで2種類の記載（80kcalと83kcal）があるためハッキリするまで多めの数値にしています
サクサクな衣のため、もっと糖質が多いイメージですが意外にも低い数値となっています。
ランチ前にゲットしたのですが、衣がサクサクな状態で食べたかったので、袋を少し開けて仕事をしていたら・・・
「ななから」の美味しそうな香りが・・・（笑）
食べなくても絶対に美味しいことが分かるレベルです。
やっとランチタイムになり、早速食べてみると・・・
「薄衣がサクサクでメチャ旨！」
「醤油と生姜の特性ダレがしっかりと漬け込んであってジューシー！」
期待以上の出来でした！これぞ、から揚げという感じですね。オススメです。
ちなみにセブンイレブンで既に発売中の「丸から」は糖質5.2gなので、比較すると「ななから」が0.3g少ないことが分かります。
ということで、「ななから」は糖質コントロール中でも美味しく食べられる糖質量に仕上がっていると言えますね。
参考までに「丸から」の栄養成分は下記です。
炭水化物5.2g
たんぱく質5.1g
脂質4.9g カロリー85kcal
食塩相当量0.52g
糖質の量という観点では若干ですが「ななから」の勝利。値段も10円安いです。
まとめ
セブン期待のホットスナック「ななから」をご紹介しました。
糖質は1個当たり4.9gで、カロリーは83Kcalです。メチャ旨な割には少な目の数値です。
自分の食べたい分だけ個数を決められるのも嬉しいところですね。
ちなみに今回はこんな感じでセブンの定番サラダと一緒に2個をチョイス。
低糖質、低カロリー、高たんぱく質と三拍子そろった満足度の高いランチになりました。
合計の栄養成分表はこちら
炭水化物14.9g
たんぱく質24.3g
脂質17.1g カロリー312kcal
食塩相当量2.86g
これで、午後も眠くならず集中して仕事が出来そうです！
楽しみながら継続できることが糖質コントロール中では大事になってきますので、美味しく糖質少な目なホットスナックで満足度アップしていきましょう。
他にも美味しく糖質制限できるコンビニの商品をご紹介していますので、
チェックして頂けると嬉しいです。
それではまた！
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